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이달의 식단

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이전월 2020년 9월 다음월
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  • 9월 11일 금요일
  • 중식
    • 무농약흑미밥
    • 볶음우동5.6.12.17.
    • 순두부찌개1.5.13.17.
    • 토마토소스닭조림1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.
    • 애호박새우젓볶음9.
    • 깍두기9.
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 닭고기 : 국내산 오징어 : 국내산 두부 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(중식):885.9 Kcal
    탄수화물(g) : 128.6
    단백질(g) : 61.7
    지방(g) : 14.6
    비타민A(R.E) : 356.9
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 18.0
    칼슘(mg) : 239.0
    철분(mg) : 5.4