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이달의 식단

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이전월 2020년 9월 다음월
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  • 9월 15일 화요일
  • 중식
    • 무농약흑미밥
    • 두부된장국5.6.
    • 일미고추장조림5.6.13.17.
    • 대패삼겹콩나물볶음5.6.10.13.
    • 배추김치9.13.
    • 치커리/케일/쌈배추/쌈장/마늘/고1.5.6.13.
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 돼지고기 : 국내산 두부 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(중식):1149.7 Kcal
    탄수화물(g) : 122.4
    단백질(g) : 53.1
    지방(g) : 52.6
    비타민A(R.E) : 353.5
    티아민(mg) : 1.2
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 26.8
    칼슘(mg) : 370.7
    철분(mg) : 7.2